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제목:우유는 정말 아이들에게 좋을까

내용:

우유가 아이에게 미치는 장점으로는 먼저 뇌를 활성화하여 기억력과 이해력을 높입니다.
또한 치아와 뼈를 튼튼하게 해주며 골밀도를 높여주고 비타민 B2를 통해 피부에 관환 질병도 예방해 줍니다.
우유를 먹을 때는 칼슘 흡수율이 약 50% 높아지기 때문에 성장기 아이들에게는 특히 칼슘 보충 음식을 준비합니다.
칼슘 뿐만 아니라 단백질, 무기질, 미네랄 그리고 비타민 등의 아이들이 필요한 영양소를 우유 한 잔으로도 충분하게 챙길 수 있으며 우유를 먹기 힘들어하는 경우 두유를 권하기도 하는데 두유와는 영양 섭취 정도가 많이 다릅니다.