정보 게시판
제목:우유는 정말 아이들에게 좋을까
내용: 우유가 아이에게 미치는 장점으로는 먼저 뇌를 활성화하여 기억력과 이해력을 높입니다.
또한 치아와 뼈를 튼튼하게 해주며 골밀도를 높여주고 비타민 B2를 통해 피부에 관환 질병도 예방해 줍니다.
우유를 먹을 때는 칼슘 흡수율이 약 50% 높아지기 때문에 성장기 아이들에게는 특히 칼슘 보충 음식을 준비합니다.
칼슘 뿐만 아니라 단백질, 무기질, 미네랄 그리고 비타민 등의 아이들이 필요한 영양소를 우유 한 잔으로도 충분하게 챙길 수 있으며 우유를 먹기 힘들어하는 경우 두유를 권하기도 하는데 두유와는 영양 섭취 정도가 많이 다릅니다.
우유가 아이에게 미치는 장점으로는 먼저 뇌를 활성화하여 기억력과 이해력을 높입니다.
또한 치아와 뼈를 튼튼하게 해주며 골밀도를 높여주고 비타민 B2를 통해 피부에 관환 질병도 예방해 줍니다.
우유를 먹을 때는 칼슘 흡수율이 약 50% 높아지기 때문에 성장기 아이들에게는 특히 칼슘 보충 음식을 준비합니다.
칼슘 뿐만 아니라 단백질, 무기질, 미네랄 그리고 비타민 등의 아이들이 필요한 영양소를 우유 한 잔으로도 충분하게 챙길 수 있으며 우유를 먹기 힘들어하는 경우 두유를 권하기도 하는데 두유와는 영양 섭취 정도가 많이 다릅니다.